このような方にオススメ!
「寝ても疲れが取れない」「寝付けない」「日中に眠気がある」

睡眠に悩みを抱えるビジネスパーソンのためのプログラム

日本初の疲労回復専用ジム「ZERO GYM」が忙しいビジネスパーソンのために開発した8週間の短期集中プログラムです。
睡眠に関する「知識」、正しい「食生活」、「運動習慣」を身につけ効率のよい睡眠で疲労ゼロの身体を目指します。
専任スタッフによる安心のサポート体制で生活にあわせたご提案を行います。

プログラム内容

睡眠の質と疲労度をスコア化
オリジナルのスコアシートであなたの睡眠の質と疲労度をチェック。
生活習慣からあなたの疲労の原因解明と効果的に疲れをとる方法をご説明いたします。
疲労の原因と、疲労回復方法をわかりやすくご説明いたします。
食生活の改善
食事の摂り方が疲労感を増していることも。
専門スタッフが食事指導を行い、疲労回復しやすい身体のベースづくりをサポート。
お客様のお身体に合わせた方法でファスティングを行い、回復食、改善食も担当インストラクターがマンツーマンサポートをさせて頂きます。
運動の習慣化
95%が疲労回復を実感しているZEROGYMの疲労回復プログラムの受講で
身体と脳の疲れをリセット!
プログラム受講期間の8週間で16回のレッスン受講いただきます。
ZEROGY所在地:千駄ヶ谷・新宿
充実のサポート体制
スコアシートを元に専任スタッフによる個別カウンセリングを実施、
オンラインでの無料相談で短期間での疲労回復を徹底サポートしたします。
最高の目覚めを体験
疲労の原因と正しい取り除き方を、「知識」と「経験」を通じて習得いただくことで、爽快な目覚めを手に入れましょう。
プログラム終了者には修了書を進呈します。
食生活の改善
食事の摂り方が疲労感を増していることも。
専門スタッフが食事指導を行い、疲労回復しやすい身体のベースづくりをサポート。
お客様のお身体に合わせた方法でファスティングを行い、回復食、改善食も担当インストラクターがマンツーマンサポートをさせて頂きます。

プログラム監修「ZERO GYM」

ZERO GYM

日本初の疲労回復専用ジム
マインドフルネス×ストレッチの独自メソッドで
ビジネスパーソンの頭と身体の疲労を取り除き、
「最高の脱力=ZERO」に導くフィットネスジム

「日経トレンディ」「2018年のヒット予測」第3位“疲労回復ジム”として選出され、各種メディアでも多数の紹介実績がある。
公式ホームページを見る

92%が効果を実感

ZERO GYMの疲労回復プログラムを受講されたお客様の95%が”疲労回復効果を実感した”と回答。
スマートウオッチでの睡眠計測で深い睡眠の時間が伸びているというご報告もいただいています。

医師推奨プログラム

医学博士(精神科医)
日本マインドフルネス学会会員 藤井英雄
現代の疲労は大半が脳から来ている脳疲労です。強いストレスを継続して受け続けると、うまく寝れない、集中力が続かない、など、頭でわかっていても自分をうまくコントロールできない状態が起こってきます。
マインドフルネス(瞑想)は医学的にも、生産性向上、集中力アップ、ストレス軽減などの効果があることがわかってきており、精神医療の中でも瞑想やマインドフルネスやヨガが取り入れられてきています。

専門的知見

ビジネスパーソンのための睡眠・食事・運動・脳科学・マインドフルネスなど仕事パフォーマンスや日常生活の満足度向上のための書籍を多数展開。
「エグゼクティブコンディショニング」はAMAZONビジネスライフ部門で1位を獲得!

92%が効果を実感

ZERO GYMの疲労回復プログラムを受講されたお客様の95%が”疲労回復効果を実感した”と回答。
スマートウオッチでの睡眠計測で深い睡眠の時間が伸びているというご報告もいただいています。

ZERO GYM疲労回復プログラム体験者の声

ZEROGYMはクオリティ
オブライフに欠かせない存在

最初のレッスンを受けた日、言葉にできない深い眠りを体験し、今まで感じたことのない爽快感で朝目が覚めました。ほんとに脳の疲れがゼロになる。イメージでいうと、ファイルがごちゃごちゃしたデスクトップがキレイすっきりになったような感じです。自然にポジティブになるし、仕事への集中力が高まり、明らかに仕事のパフォーマンスは上がりました。

株式会社教育スクールビジネス研究所
代表取締役
小林 正弥氏

5キロのダイエットに成功!

夜の睡眠の質が深くなり、睡眠時間が短くても辛くなくなりました。
また、ストレッチが習慣化されることで姿勢が良くなり、柔軟性も高まり疲れにくくなりました。
同時に深い呼吸や瞑想の仕方を覚えたため、リラックスしたいときにできるようになりました。自重トレーニングを行うために身体を操る能力が高くなり、
体重も5キロ減りました。

渡邊 崇 様
性別: 男性
年齢: 38歳
職業: 人材系企業専務取締役

専門医に通うほどの不眠症が改善

寝つきが良くなり疲れにくくなりました。
一番の悩みだった偏頭痛も薬を飲んでいたのですが回数が圧倒的に減りました。多い時は週2、3回で飲んでいましたが、今は月1回や飲まない月もあります。
もともと不眠でも悩んでいましたが、自律神経が整うせいか不眠もなくなりました。

水野 仁美 様
性別: 女性
年齢: 33歳
職業: 会社員

10年前より若返ったと評判

ストレッチが入っているため姿勢やが良くなり瞑想による脳の疲労も緩和されているのがわかりました。色々な方から若々しくなった、姿勢が良くなったといわれます。
パスポートを先月書き換えましたが、写真が10年前より若返っており、Facebookにあげたら沢山の方から「いいね」をいただきました。

倉澤 則之 様
性別: 男性
年齢: 52歳
職業: 会社ディレクター

10年前より若返ったと評判

ストレッチが入っているため姿勢やが良くなり瞑想による脳の疲労も緩和されているのがわかりました。色々な方から若々しくなった、姿勢が良くなったといわれます。
パスポートを先月書き換えましたが、写真が10年前より若返っており、Facebookにあげたら沢山の方から「いいね」をいただきました。

倉澤 則之 様
性別: 男性
年齢: 52歳
職業: 会社ディレクター

睡眠改善プログラム受講の流れ

無料カウンセリング
睡眠や疲労に関してのチェックとアドバイスを行います。ご希望の方は疲労回復プログラムをご受講いただくこともできます。

カウンセリング
プログラム中は計3回のカウンセリングを実施し、スコアシートで疲労と睡眠満足度のスコアを測定し、専任スタッフがお客様の状況に合わせたアドバイスを実施します。

食生活指導
疲労回復効果を高めるために食生活改善を行います。専門スタッフが個別指導をいたしますので安心してご受講いただけます。
運動習慣
ZERO GYMにて疲労回復プログラムを受講いただきます。
「体のこわばり・血流の悪化・脳の緊張」と言う疲労の原因を、「ほぐす→流す→緩める→抜く」と言うZEROGYM独自のメソッドで取り除いていきます。
運動習慣
ZERO GYMにて疲労回復プログラムを受講いただきます。
「体のこわばり・血流の悪化・脳の緊張」と言う疲労の原因を、「ほぐす→流す→緩める→抜く」と言うZEROGYM独自のメソッドで取り除いていきます。

睡眠改善プログラム スタートキャンペーン

189,800円相当のプログラムを
特別価格98,000円にてご提供

91,800円おトク!

  • Q
    誰でも申し込みができますか?
    A
    健康状態を踏まえて ご受講をお断りすることもございます。 まずは体験会にてご相談下さい。
  • Q
    どのように申し込めばよいですか?
    A
    まずは体験会にてプログラムの内容をご確認いただいたのちにお申し込みください。
    体験会は当ページよりお申込みいただけます。
  • Q
    効果が出るか不安です。
    A
    プログラムを満了いただき、万が一効果が感じられなかった場合はご返金いたします。
    安心してご受講ください。
  • Q
    運動が苦手なのですが・・・
    A
    ZERO GYMの運動プログラムは初心者の方でもご受講いただけるプログラムです。
  • Q
    効果が出るか不安です。
    A
    プログラムを満了いただき、万が一効果が感じられなかった場合はご返金いたします。
    安心してご受講ください。

無料カウンセリング受付中

新宿駅西口より徒歩5分のZEROGYM新宿店にて無料カウンセリング実施中!
まずはお気軽にご相談ください。
・所要時間30分
・ご予約の上ご来店ください。

カウンセリング受付店舗

ZERO GYM SENDAGAYA

〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷4-20-3 東栄神宮外苑ビル8F

電話番号 03-6721-0233

JR 総武線〈千駄ヶ谷〉駅下車 徒歩 5 分
地下鉄大江戸線〈国立競技場〉駅下車 A4 出口より徒歩 5 分
地下鉄副都心線〈北参道〉駅下車 1 番出口より徒歩 6 分

ZERO GYM SHINJUKU

〒163-0690

東京都新宿区西新宿1-25-1 新宿センタービルMB1階

電話番号 03-6279-0630

JR各線〈新宿〉駅 西口 徒歩5分

大江戸線〈都庁前〉駅 徒歩2分

ZERO GYM SHINJUKU

〒163-0690

東京都新宿区西新宿1-25-1 新宿センタービルMB1階

電話番号 03-6279-0630

JR各線〈新宿〉駅 西口 徒歩5分

大江戸線〈都庁前〉駅 徒歩2分

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※ 体験レッスンは特別価格1,500円にてご受講いただけます。(通常価格2,980円)
※ 体験レッスンご受講の方には書籍「エグゼクティブ・コンディショニング」(税込1,512円相当)をプレゼント